今、美容意識の高い女性に大人気となっているホットヨガは、テレビで活躍する芸能人やモデルの間でも流行っており、おしゃれなスポーツとして認知されるようになっています。大阪にもその人気は届いており、アクセスのよいキタやミナミなどには、人気スタジオも次々と進出しており、幅広い年代の女性たちが通い始めています。ホットヨガは、一度の体験レッスンでも、その効果がわかるといわれていますが、継続することで体質改善効果も期待できる優れたスポーツなので、ぜひ、週に一度でもレッスンに通い、習慣にすることをおすすめします。そのためにも、無理なく通える場所にあるスタジオを選ぶこと、インストラクターとの相性はどうか、生徒の人数や年齢層など、いろいろな角度からしっかり検証しましょう。

大阪の梅田のスタジオは通いやすい

梅田といえば大阪のまさに中心地と言われており、公共機関各線が通っているので、どこから通うと考えても、非常にアクセスのよいエリアです。特に地下道が発達しているので、地上に出なくても地下で移動ができ、お天気や季節に左右されません。地下ですべてがつながっているといっても過言ではないので、近畿圏なら無理なく通えるため、スタジオも非常にたくさんあります。仕事帰りに立ち寄るのもよし、休みの日にショッピングや待ち合わせのついでに立ち寄るのもよしで、ストレスなく通うことができるでしょう。人気の高いエリアなので、施設の設備環境も充実しているスタジオも多く、また、様々なコース選択が用意されているスタジオもあるので、飽きることなく楽しく続けることができるはずです。

運動音痴、身体が硬い方でも無理なくトライできる

ヨガと聞くと、身体が柔らかくなければできないのではないか、と思われがちですが、ホットヨガは、高い温度と湿度に保たれた特殊な部屋の中で行うので、身体がしんから温まり、関節が柔軟になるので、一見難しそうなポーズでも、無理なくきめられるというのも、人気の理由の一つになっていて、運動が苦手だという方でもトライしやすいスポーツです。一つ一つポーズを決めるごとに用意しておいたお水を飲みながら進めるので、大量の汗をかき、デトックス効果は抜群です。続けるうちに代謝力がアップし、疲労体質から抜け出せ、つらい頭痛や肩こり、腰痛、生理痛などからも解放されていきます。便通の改善、美肌効果、そしてダイエット効果と、女性が望むものがすべて叶えられるので、美容と健康両方のケアができます。

ホットヨガとは39度前後の室内で行うヨガのこと。 筋肉を鍛え美しくダイエットが出来るので、女性に人気。 オー&ラビエは脂肪燃焼やリラックスなど目的別に様々なコースをご用意。 じんわりと汗が出るくらいの温度の室内で、気持ちよくホットヨガが楽しめます。 普段の運動不足の解消にもホットヨガがおすすめ! オー&ラビエは大阪梅田店や神戸三宮店など関西にも店舗があります。 大阪で人気のホットヨガスタジオはこちら